Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
17 March 2017
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-10 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Kho Bí Kíp Nhỏ
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
